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9 de mar. de 2021 · Aprenda a superar um relacionamento difícil com orientações de psicólogos. Veja como cortar a comunicação, não tentar não pensar nele, se inspirar em quem já superou e muito mais.
1. Encerre as coisas. Você se encontra tendo conversas imaginárias coma pessoa que você não consegue esquecer? Acha que se ao menos pudesse dizer a ele mais uma coisa, tudo seria diferente. Se você ainda tem um problema que não foi dito para a pessoa que você está tentando esquecer, será muito mais difícil tirá-la da sua mente.
- Entenda que você está lidando com um vício. A paixão age no cérebro da mesma forma que os vícios. Simplesmente você deseja o objeto do vício, mesmo sabendo que aquilo, não te faz bem.
- Limpe sua mente. Um passo decisivo de como esquecer alguém é adotar medidas para evitar lembrar da pessoa o tempo todo. Deixar de seguir nas redes sociais e excluir o contato do WhatsApp é super recomendado.
- Se force a lembrar dos defeitos do outro. Por mais legal que o outro seja, todo mundo tem defeitos, certo? O problema é que quando nos apaixonamos, existe uma tendência a idealizar a pessoa e o.
- Se dê tempo para esquecer. Não fique se culpando porque já passou um bom tempo e você ainda não superou. Tampouco, se compare com outros que passaram pela mesma situação e já viraram a página.
- Corte o mal pela raiz. A indicação da especialista é ocultar as postagens ou bloquear a pessoa das redes sociais. "Ficar consumindo conteúdo de alguém depois do término é como tirar constantemente a casquinha de uma ferida: a cicatrização fica quase impossível", opina.
- Foque no seu bem-estar. Se você pensa tanto em alguém, é sinal de que a companhia real ou imaginária dessa pessoa era, do seu ponto de vista, uma enorme fonte de prazer.
- Deixe o calendário de lado. Evite pensar: "Faz tantos meses que não estamos mais juntos e ainda gosto dele ou dela". Pense que está fazendo o seu melhor e buscando a cura.
- Não projete o alívio em um novo amor. Já ouviu dizer que, para superar de verdade alguém, só se envolvendo com uma nova pessoa? A frase tem um fundo de verdade.
Esteja a perda relacionada a um relacionamento, a um familiar, a um emprego, a uma habilidade física ou à confiança que você depositava em alguém, o dano resultante deve ser compreendido e controlado.
22 de jan. de 2024 · Como esquecer um amor: psicóloga ensina a seguir em frente. Bem-estar. Como esquecer um amor: dicas de uma especialista para seguir em frente. Stephanie Quadros. Atualizado em 22.01.24. Perguntas frequentes. Dicas. Se apaixonar e viver um romance é incrível. No entanto, o término de um namoro é um processo que pode ser dolorido.
30 de set. de 2023 · Aprenda a superar o desafio de esquecer alguém com técnicas e dicas eficazes. Veja como encerrar as coisas, aceitar o passado, viver o presente e se interessar pelo mundo.
