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3 de jul. de 2023 · Neste artigo, vamos explorar o que significa inflamar, a ligação entre alimentação e inflamação, e quais alimentos são conhecidos por causar inflamação no corpo. Compreender essa relação pode ser o primeiro passo para fazer escolhas alimentares mais conscientes e promover uma saúde melhor.
Os principais alimentos inflamatórios são: 1. Carne vermelha. A carne vermelha é um alimento inflamatório, porque tem altas quantidades de gordura saturada, um tipo de gordura que, quando consumida em excesso, pode aumentar os níveis de colesterol "ruim", LDL, no sangue.
A dieta anti-inflamatória é um tipo de alimentação que consiste em consumir alimentos como açafrão, nozes e sardinha, que são ricos em antioxidantes e ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Veja o que comer e o que evitar na dieta anti-inflamatória e confira um exemplo de cardápio.
Os alimentos anti inflamatórios, como açafrão e frutas vermelhas, atuam reduzindo a produção de substâncias no corpo que estimulam a inflamação e podem causar doenças cardiovasculares, diabetes ou câncer. Veja a lista completa dos alimentos anti inflamatórios que não devem faltar na sua...
17 de jan. de 2024 · Você sabia que suas dores pelo corpo ou nas articulações e seu cansaço crônico podem estar lhe alertando que alguma coisa está errada com sua dieta ou com o seu estilo de vida? Pois é, nesse post eu vou falar sobre dos 7 alimentos que mais inflamam o seu corpo.
29 de set. de 2022 · O Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) lista como alimentos ricos em gordura trans sorvetes, cremes vegetais, massas instantâneas, salgadinhos de pacote, bolos prontos, biscoitos ...
30 de set. de 2022 · Você sabia que a forma com que nos alimentamos tem consequências na inflamação do organismo? Existe uma série de alimentos que estão associados ao aumento desse processo quando consumidos em excesso, sendo chamados de inflamatórios.
