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Blueberry is a widely distributed and widespread group of perennial flowering plant with blue or purple berries. They are classified in the section Cyanococcus within the genus Vaccinium. Vaccinium also includes cranberries, bilberries, huckleberries and Madeira blueberries.
- Efeitos contra o câncer. Estudos feitos in vitro demonstraram que as antocianinas do blueberry previnem o câncer por meio da atividade antioxidante. Isso pode ajudar a proteger o DNA contra danos oxidativos dos radicais livres.
- Efeitos antioxidantes. As antocianinas presentes no blueberry conferem ao fruto poderosas propriedades antioxidantes. Embora as antocianinas atuem como potentes antioxidantes em estudos feitos in vitro, não se pode presumir que todos os produtos comerciais de blueberry contêm quantidades significativas de antocianinas ou que as antocianinas absorvidas agem diretamente como antioxidantes in vivo.
- Efeitos cardioprotetores. Estudos realizados com blueberry mostraram que o consumo da fruta tem potencial de melhorar os níveis colesterol ruim. Além disso, foram observados efeitos potencialmente antitrombóticos e anti-hipertensivos, que se caracterizam como efeitos cardioprotetores.
- Efeitos anti-inflamatórios. A inflamação é um mecanismo de proteção, mas a inflamação crônica aumenta o estresse oxidativo e está associada a muitas doenças relacionadas à idade, incluindo doenças cardiovasculares e câncer.
12 de set. de 2022 · Dentre os benefícios da casca e da polpa do blueberry se destaca a capacidade de combater os radicais livres, diminuir o colesterol ruim, melhorar a saúde dos olhos, dentre outros. Conheça os 10 principais usos e benefícios do blueberry para à saúde: 1 – Acelera a queima de calorias
20 de fev. de 2019 · Blueberries are an antioxidant-rich fruit that may provide several health benefits. Here is detailed health and nutrition information about blueberries.
31 de mai. de 2022 · Blueberries are rich in antioxidants and other disease-fighting nutrients — plus, they’re easy to add to your diet. Read on for the potential health benefits of this superfood, nutrition info ...
3 de mai. de 2023 · Descubra o que é blueberry, onde encontrar e os benefícios para a saúde. Veja também dicas de como incluir a fruta no cardápio.
1 de mai. de 2024 · blueberry, any of several North American shrubs of the genus Vaccinium (family Ericaceae), prized for their sweet edible fruits. Hailed as a superfood, blueberries are an excellent source of dietary fibre, vitamin C, vitamin K, manganese, iron, and a number of antioxidants.
