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A tâmara é uma fruta que pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e o infarto. Além disso, por possuir ótimas quantidades de fibras, a tâmara também diminui a resistência à insulina e previne a diabetes. Conheça os outros benefícios da fruta e veja como consumir.
3 de mai. de 2024 · A tâmara é uma fruta com boa quantidade de diversas vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser rica em fibras alimentares. Esses nutrientes são responsáveis pelos benefícios que o consumo de tâmara pode trazer para a saúde e a boa forma, como veremos mais adiante.
20 de dez. de 2022 · A tâmara possui altas quantidades de antioxidantes, além de minerais ( zinco, cálcio, magnésio, ferro, etc) e vitaminas do complexo B. Assim, o consumo desse fruto oferece os seguintes benefícios à saúde: Melhorar o funcionamento do intestino, por causa da quantidade de fibras;
14 de mar. de 2022 · A seguir, conheça os principais benefícios da fruta: 1. Auxilia no funcionamento do intestino. A tâmara contribui para o bom funcionamento do intestino por ser rica em fibras, essenciais para prevenirem a prisão de ventre, além de beneficiar o trânsito intestinal.
1 de ago. de 2016 · Tâmaras são ricas em nutrientes. A primeira coisa que você notará é que as tâmaras têm grandes benefícios nutricionais. Você não precisa tomar todas as suas vitaminas quando está comendo três tâmaras por dia. Elas contêm cobre, potássio, fibras, manganês, vitamina B6 e magnésio.
25 de mar. de 2024 · Os benefícios das tâmaras são diversos e incluem: – melhor funcionamento do intestino; – substituição do açúcar refinado na dieta; – redução da tensão; – proteção contra os radicais livres; – combate à prisão de ventre. – controle do nível de glicose no sangue. – auxílio no desenvolvimento muscular. – estímulo do sistema imunológico.
2 de mai. de 2024 · Cultivada há milênios, essa fruta a vermelhada possui alto teor de fibras e traz muitas vantagens para o organismo. Neste artigo, conheça 14 benefícios da tâmara e ainda confira 10 receitas com essa fruta super doce.
