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Níveis da prova de resistência intermitente. NÍVEL 1: é utilizado para principiantes. Nesta modalidade do teste Yo-Yo começa-se a uma velocidade de 8 Km/h (dispõem de 9 segundos para cobrir a distância regulamentar de 20 metros). Normalmente, se o desportista chega ao nível de 16, pode iniciar o teste de nível 2.
24 de abr. de 2015 · PROTOCOLO DE AVALIAÇÃO FÍSICA: YO YO TESTE (VO2 MAX) APLICADOS NO FUTEBOL E FUTSAL. - Transferir como PDF ou ver online gratuitamente
As fórmulas utilizadas para estimar o VO2 máx (ml/min/kg) a partir do Yo-yo IR1 e IR2 são as seguintes: Yo-Yo teste IR1: VO2max (ml / min / kg) = distância IR1 (m) x 0,0084 + 36,4. Yo-Yo IR2 teste: VO2max (ml / min / kg) = IR2 distância (m) x 0,0136 + 45,3. Veja aqui um vídeo de uma prova realizada na Liga Italiana.
13 de jun. de 2018 · Advertisement. Para resolver este problema alguns pesquisadores começaram a desenvolver testes mais específicos com o padrão de atividade realizado no jogo. E o formato que encontraram para a execução do teste foi o de ida e volta (yoyo). Neste tipo de protocolo além de correr os atletas têm que realizar o movimento de mudança de direção.
23 de jan. de 2023 · 10. 227 views 1 year ago. O teste Yo-Yo é um teste de condicionamento aeróbico máximo, envolvendo a corrida entre marcadores colocados a 20 metros de distância, em velocidades crescentes,...
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- Andre Jr Trainer
12 de dez. de 2020 · O Yo-Yo Test é um dos testes de resistência aeróbica mais utilizados no futebol. Com esse ficheiro de Excel gratuito você pode avaliar os seus atletas de uma forma rápida e eficiente. O...
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- Prof. Pedro Monteiro
O Yo-Yo Intermittent Recovery Test (Yo-Yo test) é um dos testes mais utilizados para avaliação da potência aeróbia de jogadores e, devido à sua característica intermitente e distância percorrida, é altamente específico para o futebol.
