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26 de ago. de 2021 · Power House é o conjunto de músculos que estabilizam a coluna e são essenciais para a prática de Pilates. Saiba quais são os músculos, a importância da ativação e dicas para fazê-la corretamente.
6 de set. de 2017 · O PowerHouse é o centro do corpo, o alicerce estrutural para o movimento corporal no Método Pilates. Saiba o que é, quais as estruturas que o compõem, como ele funciona e como ativá-lo corretamente com mais de 10 exercícios.
18 de fev. de 2017 · Saiba o que é o Power House, o centro de força que existe no corpo humano e que é fortalecido nos exercícios de Pilates. Veja quais são os músculos que o compõem, como ativá-los e por que é importante para a postura e a saúde.
5 de mai. de 2021 · O power house é o conjunto de músculos que estabiliza a coluna e sustenta os órgãos internos. Saiba como ele funciona, quais são os benefícios do Pilates e a relação entre o power house e os princípios do método.
11 de nov. de 2019 · Saiba o que é o Power House, um conjunto de músculos que se ativa no Pilates e no Treinamento Funcional. Veja como o Pilates pode melhorar a postura, a flexibilidade, o equilíbrio e a saúde do Power House.
21 de set. de 2020 · Aprenda 9 variações de exercícios para ativar o abdômen e melhorar as aulas de Pilates. Veja como usar a Chair, acessórios e movimentos instáveis para trabalhar o Power House.
17 de nov. de 2016 · O Power House é o conjunto dos músculos profundos que estabilizam a coluna e são ativados nos exercícios de Pilates. Saiba como identificar, ativar e beneficiar do Power House na prática correta do método Pilates.
