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Os visitantes de todo o mundo viajam ao Japão para estudar meditação em templos budistas. Em uma sessão zazen típica, você aprenderá o básico da meditação e como incorporar a filosofia Zen no seu dia a dia. Em seguida, um professor guiará você pela prática de zazen na tranquilidade de um templo.
11 de jan. de 2017 · O zazen, a meditação Zen que foi codificada pelo movimento de renovação do budismo japonês – em particular as Escolas Soto e Rinzai -, encarna de forma tão radical o espírito do Zen que mestres costumam dizer que “o Zen é simplesmente zazen”.
9 de fev. de 2024 · Zen significa “meditação” em japonês e é uma abordagem para alcançar a iluminação e a paz interior. A meditação zen envolve sentar-se em silêncio, ficar consciente do momento presente e observar os pensamentos sem se apegar a eles.
A prática básica do zen japonês é o zazen (literalmente, "meditar sentado"), tipo de meditação contemplativa que visa a levar o praticante à "experiência direta da realidade" através da observação da própria mente.
Acabe com sua ansiedade, depressão e estresse com essa técnica de meditação Japonesa e Chinesa chamada Zazen [座禅]. O objetivo do zazen é "apenas sentar", com a mente aberta, sem apegar-se aos pensamentos. O zazen é a forma principal de meditação zen-budista.
O Zazen (japonês: 坐禅) é o movimento que rege a prática do Zen Budista. Para buscar uma conexão interior e alinhar a mente com Buda, é necessário “apenas sentar” e se manter tranquilo, deixando com que pensamentos, sentimentos e outras sensações fluam livremente.
Praticar meditação zen no Japão é uma experiência única. No país, existem muitos templos que oferecem espaço para meditação, além de aceitarem iniciantes e praticantes experientes. 1.Korin-In. Fundado em 1668, esse templo budista da escola Rinzai oferece sessões de meditação zen no Japão.
