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Insônia é um distúrbio do sono que afeta a quantidade e a qualidade do sono, causando sintomas como dificuldade para adormecer e manter o sono, despertares frequentes, ou incapacidade de voltar a dormir. Entenda o que é insônia, sintomas, causas, tipos e o que fazer.
20 de mar. de 2024 · Neste artigo vamos explicar o que é a insônia, quais são as suas principais causas, quais são os seus sintomas e o que tipo de tratamento o paciente pode recorrer para conseguir livrar-se desse problema. Se você procura informações sobre outros distúrbios relacionados com o sono, acesse os seguintes artigos:
16 de jan. de 2024 · Insomnia is a common sleep disorder that can make it hard to fall asleep or stay asleep. It also can cause you to wake up too early and not be able to get back to sleep. You may still feel tired when you wake up.
14 de jul. de 2020 · Quanto você precisa dormir. O sono é essencial para a sobrevivência e a boa saúde, e as necessidades individuais variam de pessoa a pessoa. A depender da idade, podem ser necessárias as seguintes horas de sono: Idosos (65 +): 7 a 8 horas. Adultos (26-64 anos): 7 a 9 horas. Adolescentes (14-17 anos): 8 a 10 horas.
27 de mar. de 2024 · Insomnia is a sleep disorder characterized by difficulty falling asleep, staying asleep, or both, even if you have ample time and a bedroom environment conducive to restful sleep. An insomnia diagnosis requires these sleep troubles to also cause daytime impairments, such as sleepiness or difficulty concentrating.
12 de abr. de 2022 · Se você tiver dificuldade para adormecer à noite, poderá ter insônia, um distúrbio comum do sono. Acordar no meio da noite e demorar muito para voltar a dormir também é considerado insônia. O mesmo acontece com acordar muito cedo e sentir-se exausto. Algumas pessoas têm insônia todas as noites durante anos – ou durante ...
24 de mar. de 2022 · People who have insomnia have trouble falling asleep, staying asleep, or both. Learn about the risk factors and treatments for insomnia.
13 de fev. de 2023 · Insomnia is when you aren’t sleeping as you should. That can mean you aren’t sleeping enough, you aren’t sleeping well or you’re having trouble falling or staying asleep. For some people, insomnia is a minor inconvenience. For others, insomnia can be a major disruption.
