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Você quer ficar linda(o) mas está sem tempo? Nós vamos te ensinar a fazer exercício em casa para alcançar resultados incríveis. Teste por 7 dias
29 de abr. de 2020 · Os exercícios são fáceis, mas alguns têm maior intensidade, garantindo a combinação perfeita entre diversão e desafio! Tenho certeza de que você gostará de fazer este treino! Lembre-se de ...
10 de jul. de 2021 · Conheça os melhores exercícios em casa para braços, peitoral, abdomen, pernas e glúteos. Voltada para iniciantes e intermediários.
28 de jul. de 2021 · O primeiro passo para selecionar seus exercícios para fazer em casa é entender qual o seu objetivo. Você quer emagrecer? Ganhar massa muscular?
19 de mai. de 2020 · Veja quais são os melhores exercícios para fazer em casa e tenha ótimos resultados, sem depender de pesos ou equipamentos de academia. Sim, fazer exercícios em casa funciona e poderá trazer ótimos resultados, seja você iniciante, intermediário ou avançado.
Com apenas 30 minutos de seu dia, você pode realizar um treino para o corpo completo!Nessa rotina com exercícios incríveis e sem saltos, você irá fazer cada ...
26 de abr. de 2021 · Os profissionais separam algumas dicas para você fazer exercício físico em casa sem se machucar! Ache uma atividade que te dá prazer em treinar: Dança, hiit, funcional, luta… Experimente!
