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3. Vídeos

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     globoplay.globo.com

     Tâmara: fruta mais valiosa do deserto é uma poderosa fonte de energia

     10 jun.. 2016

   • ecycle.com.br

     Tâmara: fruta com incríveis benefícios - eCycle

     2 mai.. 2024

   • 2:17

     youtube.com

     Conheça benefícios da tâmara comprovados pela ciência

     10 ago.. 2020

     46.6K visualizações

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4. www.tuasaude.com › beneficios-da-tamara10 benefícios da tâmara (e como consumir) - Tua Saúde

   www.tuasaude.com › beneficios-da-tamara

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   • Manter o bom funcionamento do intestino. Por ser fonte de fibras, como a pectina e lignina, a tâmara ajuda a hidratar as fezes e favorece a formação do bolo fecal, combatendo a prisão de ventre.
   • Evitar o desenvolvimento do câncer. A tâmara é uma fruta rica em carotenoides, polifenóis e taninos, compostos bioativos com potente ação antioxidante que ajudam a combater o excesso de radicais livres, ajudando a evitar o desenvolvimento do câncer.
   • Prevenir a diabetes. Por conter alto teor em fibras, a tâmara ajuda a diminuir a velocidade de absorção dos carboidratos dos alimentos, equilibrando os níveis de glicose no sangue.
   • Ajudar no ganho de massa muscular. A tâmara é uma fruta rica em carboidratos, nutriente que ajuda a aumentar a energia e disposição durante os treinos, favorecendo o ganho de massa muscular.

5. lista.mercadolivre.com.br › tamaraTamara | MercadoLivre

   lista.mercadolivre.com.br › tamara

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6. www.emporioquatroestrelas.com.br › tamara-frescaTâmara Fresca Premium 100g - Empório Quatro Estrelas

   www.emporioquatroestrelas.com.br › tamara-fresca

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   A Tâmara Fresca Premium é uma excelente fonte de energia rápida devido aos seus açúcares naturais. Contém fibras, que ajudam na regularidade intestinal e promovem saciedade. Rica em potássio, magnésio e vitaminas do complexo B, é ideal para enriquecer receitas ou como um snack doce.

   • Categoria: Frutas Secas>Frutas Secas

   • Marca: Empório Quatro Estrelas

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7. saudevitalidade.com.br › tamara-fresca-propriedadesTâmara fresca: propriedades, benefícios, valor nutricional e ...

   saudevitalidade.com.br › tamara-fresca-propriedades

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   2 de dez. de 2022 · Valor nutricional das tâmaras / por 100 gramas: Calorias: 282 kcal (valor energético) Gordura total: 0g. Proteínas: 2,6mg. Fibra: 8g. Potássio: 700mg. Cálcio: 62mg. Magnésio: 55mg. Fósforo: 42mg. Carboidratos: 67mg.

8. www.bancadoramon.com.br › tamara-fresca-com-carocoTâmara Fresca 300g - Banca do Ramon

   www.bancadoramon.com.br › tamara-fresca-com-caroco

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