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  1. Vídeos

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  2. nerdfit.com.br › crossfit-rope-climbRope Climb no CrossFit: Inspire-se e vença seus medos

    2 de jan. de 2024 · Aprenda a escalar uma corda no CrossFit com segurança e eficiência, usando a força das suas pernas e da sua grip. Veja os equipamentos necessários, as variações possíveis e os erros comuns a evitar nesse desafio físico e mental.

  3. horadoburpee.com.br › aprenda-a-fazer-o-rope-climbAprenda a fazer o Rope Climb - Hora do Burpee

    30 de jan. de 2020 · Um guia para aprender a subir na corda do CrossFit, com dicas de força, técnica e segurança. Veja como ganhar força nos braços, travar os pés na corda e esticar o corpo na subida.

  4. Imagens

    • CrossFit | The Rope Climb (Wrapping)
    • APRENDEMOS EJERCICIOS: ROPE CLIMB – CROSSFIT
    • JSACF - JSA CrossFit “Moore” Complete as many rounds in 20 minutes as ...
    • Crossfit Rope Climb

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  5. www.ativo.com › como-fazer-rope-climb-crossfitComo fazer rope climb: dicas para crossfit - ativo.com

    Como fazer rope climb: confira as dicas para você executar corretamente esse movimento do crossfit, aprendendo com o coach Marcus Perez, da Crossfit Pantai.

  6. www.crossfit.com › essentials › the-rope-climb-wrappingThe Rope Climb (Wrapping) - CrossFit

    9 de out. de 2020 · Learn how to perform rope climbs with different techniques and progressions in CrossFit and military training. Rope climbs build pulling and grip strength and can be scaled for different levels of skill and fitness.

  7. www.youtube.com › watchThe Rope Climb (Wrapping) - YouTube

    Rope Climb Technique (How To Wrap Your Feet) To learn more about human movement and the CrossFit methodology, visit CrossFit Training (https://training.crossfit.com/).CrossFit® -...

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    • CrossFit

  8. www.youtube.com › watchTutorial do Hamoy: 3 passos para fazer uma subida de corda ...

    30 de jul. de 2018 · O Rope Climb ou a Subida de Corda, é um dos muitos exercícios insanos do CrossFit. Porém, não é nenhum exercício moleza de se fazer, mas também não é impossível. Quem ensina como fazê-la com...

    • 5 min
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    • Iridium Labs

  9. wodwell.com › movement › rope-climbThe Rope Climb: Demos, Scaling, Progressions & Warm-Ups - WODwell

    Learn how to perform rope climbs in functional fitness workouts with these videos. Find out how to scale, progress, and warm up for this challenging movement.

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