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Aula de Jump COMPLETA para Iniciantes - (Jeff Jump) Fala galeraaaaa, pega essa aula #JeffJump, para você queimar muitas calorias divertindo-se comigo. Entre para a Comunidade Jeff Jump...
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- Eric Jefferson Jeff Jump
12 de abr. de 2021 · No vídeo de hoje vou passar para vocês os primeiros passos no jump. Então, se você é totalmente iniciante nessa modalidade de treino, esse vídeo é indicado p...
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- Tatiana Trévia
4 de mai. de 2020 · Oi gente, hoje faremos uma aula de jump para iniciantes aqui no canal. Veja como é possível você treinar na sala de casa e ter resultados. E ai, vamos para aula!? ...more.
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- Tatiana Trévia
- Conteúdo Programático para O Curso Grátis de Jump Básico
- Como Obter O Certificado Jump Básico Download?
- Portal Idea: Cursos Online E gratuitos
No curso de Jump Básico, você vai aprender: 1. Introdução ao Jump; 2. O que é o Jump: Conceito e história por trás do exercício.; 3. Benefícios do Jump: Exploração dos ganhos para a saúde cardiovascular, resistência muscular e coordenação.; 4. Postura e Posicionamento: Aprenda a postura correta e como se posicionar no trampolim.; 5. Saltos Básicos:...
Após você realizar o curso, o Portal IDEA também fornece o certificado Jump Básico download. Entretanto, o certificado virtual não é gratuito. O curso gratuito lhe dá direito de acesso às apostilas Jump Básico PDF apostilas e avaliação, se desejar emitir o certificado virtual será preciso efetuar o pagamento da taxa de emissão do certificado virtua...
O Portal IDEA (Instituto de Desenvolvimento e Aprendizagem LTDA) atua no mercado de educação desde 2018 , oferecendo cursos livres online e gratuitos em diversas áreas do conhecimento: 1. Administração; 2. Ciências; 3. Conhecimentos Gerais; 4. Educação; 5. Indústria e Construção; 6. Profissões; 7. Saúde; 8. Tecnologia.
A aula de jump é um exercício físico realizado em um "mini trampolim" que possui diversos benefícios para a saúde, como ajudar a emagrecer, diminuir da gordura corporal, aumentar a massa magra e combater a celulite, pois aumenta o gasto calórico, sendo que em uma aula de 45 minutos é possível perder até 600 calorias.
11 de dez. de 2020 · Se tudo der certo, quando atingir umas 5 coreografias diferentes, vou montar uma aula de jump para iniciantes completa que possa ser seguida direta, com as coreografias em ordem. Assim vocês terão a opção de ter as músicas separadas e o mix completo.
18 de mar. de 2022 · A aula de Jump é caracterizada por utilizar um trampolim para fazer os exercícios propostos. Para isso, o praticante deve seguir a coreografia feita pelo professor (ou professora), sendo uma mescla de saltos, polichinelos, agachamentos e demais sequências propostas pelo profissional que está guiando a aula.
