Resultado da Busca
- Manter o bom funcionamento do intestino. Por ser fonte de fibras, como a pectina e lignina, a tâmara ajuda a hidratar as fezes e favorece a formação do bolo fecal, combatendo a prisão de ventre.
- Evitar o desenvolvimento do câncer. A tâmara é uma fruta rica em carotenoides, polifenóis e taninos, compostos bioativos com potente ação antioxidante que ajudam a combater o excesso de radicais livres, ajudando a evitar o desenvolvimento do câncer.
- Prevenir a diabetes. Por conter alto teor em fibras, a tâmara ajuda a diminuir a velocidade de absorção dos carboidratos dos alimentos, equilibrando os níveis de glicose no sangue.
- Ajudar no ganho de massa muscular. A tâmara é uma fruta rica em carboidratos, nutriente que ajuda a aumentar a energia e disposição durante os treinos, favorecendo o ganho de massa muscular.
25 de mar. de 2024 · As tâmaras, frutas da tamareira, são encontradas desidratadas em supermercados e possuem diversos benefícios, incluindo alto teor de vitaminas, minerais e fibras. Elas promovem o bom funcionamento do intestino, controlam o açúcar no sangue, fortalecem o sistema imunológico e podem até auxiliar no parto. No entanto, seu consumo deve ser ...
10 de ago. de 2020 · A tâmara é uma fruta doce e rica em fibras, vitaminas e minerais, que pode ser usada como adoçante natural em receitas. Saiba mais sobre os benefícios da tâmara para a saúde, como usá-la em bolo de banana e outras dicas.
- Redação Minhavida
L. A tamareira (do árabe التمر, tamar) ou datileira ( Phoenix dactylifera) é uma palmeira extensivamente cultivada pelos seus frutos comestíveis, as tâmaras. Pelo fato de ser cultivada há milênios, a sua área natural de distribuição é desconhecida, mas seria originária dos oásis da zona desértica do norte de África, embora ...
22 de dez. de 2018 · Saiba o que é a tâmara, como cultivar, consumir e quais são seus benefícios para a saúde. A tâmara é uma fruta rica em potássio, cálcio, cobre, magnésio, vitaminas e antioxidantes.
20 de dez. de 2022 · A tâmara é uma fruta seca, doce e rica em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais. Saiba como a tâmara pode melhorar a saúde, prevenir doenças e preparar pratos deliciosos e saudáveis.
14 de mar. de 2022 · A tâmara é uma fruta doces e nutritiva, que pode ser seca, semi-seca ou suculenta. Saiba quais são os benefícios da tâmara para a saúde, como ela ajuda na memória, no estresse, no intestino e no sistema imunológico.
