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12 de jul. de 2021 · Niacina: o que é, para que serve, benefícios e fontes. A niacina, ou ácido nicotínico, foi a terceira vitamina do complexo B a ser descoberta (daí o nome B3). Por ser uma vitamina solúvel em água, o seu corpo não é capaz de armazená-la. Em vez disso, você deve obtê-la regularmente a partir de alimentos em sua dieta.
- Feminino
- Farmacêutica
A niacina, ou vitamina B3, é essencial para o metabolismo energético, o sistema imunológico, o colesterol e os hormônios. Saiba quais são os alimentos ricos em niacina, a quantidade recomendada por dia e os sintomas de deficiência e excesso.
A niacina apresenta diversas funções importantes no organismo, oferecendo benefícios para o fornecimento de energia, melhora da circulação sanguínea, saúde da pele, diminuição do estresse, regulação da glicose, entre outros. Ela é uma vitamina hidrossolúvel do complexo B e sua síntese costuma ser insuficiente em humanos, além ...
9 de set. de 2022 · A niacina é o termo mais frequentemente usado para se referir à vitamina B3 ou vitamina PP.. Porém, ela é também a designação genérica para dois compostos semelhantes: o ácido nicotínico e a nicotinamida e pode ser encontrada em vários alimentos como nas vísceras, no trigo, nos peixes, lácteos, ovos, nozes e leguminosas.
Niacin, also known as nicotinic acid, is an organic compound and a vitamer of vitamin B 3, an essential human nutrient. It is produced by plants and animals from the amino acid tryptophan.
Saiba o que é o ácido nicotínico, uma vitamina do complexo B que pode ajudar a baixar o colesterol ruim e triglicerídeos, e tratar a pelagra. Veja como usar, efeitos colaterais e contraindicações do suplemento Metri.
A niacina é uma das vitaminas do complexo B, mais especificamente a vitamina B3. Ela cumpre diversas funções no organismo e possui grande importância para a saúde. Assim, está diretamente ligada à produção energética do corpo, uma vez que converte proteínas, carboidratos e gordura em combustíveis usados por nossas células.
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