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- Batata-doce
- Beterraba
- Berinjela
- Cenoura
- Banana
- Maçã
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Quem faz parte do mundo fitness sabe que a batata-doceé um dos alimentos mais indicados para uma dieta saudável. Isso porque trata-se de uma raiz com baixo teor de gordura e rica em carboidratos bons, fibras e vitaminas do complexo B, o que a torna uma ótima fonte de energia e aliada da saciedade;
O sabor adocicado e o fato de ser uma raiz que ajuda na prevenção de doenças degenerativas, fazem da beterraba um excelente legume para ser utilizado na preparação de chips saudáveis. Outro benefício desse alimento é concentração de vitaminas (A, C, B1, B2) e propriedades antioxidantes (carotenóides e compostos fenólicos e flavonoides) que colabora...
Por ser um legume rico em fibras, a berinjelaauxilia na redução do índice glicêmico, sendo um alimento indicado para dietas de quem precisa controlar a diabetes. Além disso, é pouco calórica e possui diversos compostos antioxidantes, especialmente a nasunina presente na casca e que colabora para a diminuição do colesterol e na prevenção de doenças ...
Rica em betacaroteno (que é convertida em vitamina A no organismo), a cenoura é um vegetal suculento que oferece diversos benefícios, como a diminuição de degeneração macular, pois tem compostos antioxidantes (luteína e zeaxantin) que previnem a condição. A cenoura também é aliada dos cabelos fortes e saudáveis, pois o alimento é rico em biotina(ba...
Fonte de vitaminas, sais minerais (como potássio e magnésio) e carboidratos, a banana ajuda na manutenção da energia, disposição e bem-estar, sendo excelente para quem tem uma rotina de treinos. Rica em fibras, a fruta ajuda na saúde do intestino, pois auxilia no tratamento da prisão de ventre, e promove sensação de saciedade de forma prolongada.
A pectina é uma fibra solúvel presente na casca da maçãé um super nutriente que reduz a absorção de gordura de outros alimentos ingeridos. Dessa forma, a fruta é uma opção para o controle do colesterol e, por consequência, previne doenças cardiovasculares que surgem por conta da alta taxa do colesterol presente no organismo. Além desse benefício, a...
Saiba o que são chips saudáveis, como fazê-los em casa e quais os benefícios para a saúde. Veja exemplos de frutas e legumes que podem ser transformados em chips crocantes e nutritivos.
Nossa linha Aipim Chips Müller vem conquistando os mais diversos corações. É um produto versátil, que além de ser consumido puro, auxilia chefes em suas criações, complementando receitas e valorizando seus pratos.
23 de dez. de 2019 · O preparo tradicional de chips é em imersão em óleo, mas saiba que é possível fazê-los de forma mais saudável assados, e deixar tão crocante e dourado quanto a versão frita. Abaixo você encontra receitas de chips de legumes assados, ou seja, todos muito saudáveis, que você pode consumir sem culpa.
- Feminino
- Nutricionista
Os chips são alimentos populares e versáteis que vêm em uma variedade de sabores e texturas. Eles são amplamente consumidos como lanches e podem ser encontrados em diferentes marcas e modelos. As marcas mais conhecidas incluem Elma Chips, ChipSCE, Roots To Go e Faaftech.
Chips de banana de forno, receita saudável e deliciosa para um lanchinho ou para petiscar!
Descubra a receita de Chips de abobrinha no forno para fazer em 100 minutos. Preaqueça o forno em temperatura média-alta e unte uma assadeira com azeite. Fatie a abobrinha finamente e espelhe as fatias na assadeira. Coloque azeite por cima e polvilhe sal.
