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No doubt something horrible has just happened to our patient. Deve ter acontecido algo horrível à nossa doente. Because you turned her into something horrible. Porque a transformaste em algo horrível. algo terrível
- something horrible is
Traduções em contexto de "something horrible is" en...
- something horrible is
- Descrição geral
- Substituindo a memória
- Reprimindo a memória
- Seguindo em frente
A internet é um lugar vasto e selvagem, cheio de maravilhas e horrores. Talvez você tenha se deixado levar pela curiosidade e acabou em uma página desagradável. Pode ter sido uma foto perturbadora ou algum outro conteúdo. De qualquer forma, o fato é que você viu algo horrível e agora a imagem está assombrando a sua cabeça. Para esquecer disso, é pr...
Use a substituição de pensamentos para parar de pensar na imagem horrível.
A ideia por trás da substituição (também chamada de deslocamento) é que você pode controlar seus pensamentos e suas reações. É possível esquecer intencionalmente de memórias ruins ao encher a cabeça de coisas mais positivas.
Seu cérebro tem foco limitado e só é possível guardar uma certa quantidade de coisas na sua esfera consciente imediata. Tente substituir sua memória negativa ao expor seu cérebro à coisas mais alegres. Assista a um vídeo feliz ou inspirador, leia uma história ou olhe fotos de animais fofos.
Substitua a memória com algo positivo e equivalente.
A substituição de pensamento funciona melhor quando há alguma relação entre o pensamento anterior e o substituto. Então, se você assistiu a um vídeo aterrorizante, precisa ter a mesma dose de memórias felizes. Se viu uma foto horrenda, veja fotos que fazem você sorrir. Se leu algo que o deixou assustado, leia histórias para acalmar a mente.
Olhe fotos de coisas que deixam você feliz.
Tente se livrar da memória sempre que ela aparecer.
Reprimir memórias, assim como substituí-las, é uma técnica que ajuda as pessoas a esquecerem lembranças negativas.
Suas memórias negativas geralmente estão atreladas a “gatilhos” que fazem você se lembrar do que viu e de como se sentiu. Você pode se forçar a ignorar a memória quando se lembrar dela e eventualmente se livrar do problema.
Entenda como a repressão de memórias funciona.
Cientistas cognitivos dividem a memória em dois padrões: episódico e semântico. A memória episódica é experimental e subjetiva enquanto a memória semântica, é fatual e objetiva. Quando você vê uma imagem aterrorizante, é desencadeada uma reação negativa, ligada à memória episódica, lembrando do que você viu. Ao formar novas associações com os gatilhos, você será gradualmente “capaz” de esquecer o que viu.
A memória episódica é a maneira que o cérebro tem de lembrar de coisas específicas que aconteceram. Essas memórias estão geralmente ligadas ao contexto emocional do ocorrido. Além disso, a memória pode estar ligada a gatilhos que continuam a estimulando na sua cabeça.
Fique um pouco offline e tente interagir com o mundo a sua volta. Converse com seus amigos, saia para correr ou passe um tempo ao ar livre. Coloque sua mente no presente e faça algo que você gosta. Aquela coisa horrível que você viu online pode parecer muito mais abstrata ao se afastar do teclado e se envolver coisas mais relevantes.
Tenha mais cuidado ao navegar na web.
A internet pode ser um local que abriga as profundezas mais obscuras da condição humana. Cada clique pode levá-lo a um lugar desconhecido. Você pode encontrar algo lindo que pode inspirá-lo a mudar de vida, mas também pode encontrar coisas horrendas e traumatizantes.
Pense antes de ir clicar. Tente estar sempre ciente do contexto de cada site e veja se os links são de fontes seguras. Procure saber com antecedência do que se trata o site antes de clicar. Pergunte-se se é algo que você gostaria de ter na cabeça.
Traduções em contexto de "horrible" en inglês-português da Reverso Context : horrible things, it's horrible, horrible thing, something horrible, feel horrible
Dicionário inglês-português. horrible adjetivo. horrível adj (frequentemente utilizado) The insect had a horrible appearance. O inseto tinha uma aparência horrível. horríveis adj. menos frequentes: terrível adj. ·. horrendo adj. ·. atroz adj. ·. precárias adj. ·. horroroso adj. ·. péssimo adj. ·. medonho adj. ·. espantoso adj. ·. desagradável adj.
horribly {adv.} PT. volume_up. horrivelmente. volume_up. horrible things {subst.} PT. volume_up. horrores. Traduções. EN. horrible {adjetivo} volume_up. horrible (também: awful, dire, gnarly, gruesome, hideous, horrid, lurid) volume_up. horrível {adj. m./f.} more_vert.
something very horrible - Tradução em português – Linguee. Ver traduções alternativas. Fontes não verificadas (português → inglês) Muitos exemplos de traduções com "something very horrible" – Dicionário português-inglês e busca em milhões de traduções.
