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O melão é uma fruta que ajuda a emagrecer, prevenir o envelhecimento da pele, melhorar o trânsito intestinal, controlar a pressão arterial e fortalecer os ossos e dentes. Veja mais benefícios, receitas saudáveis e dicas de como escolher um bom melão.
Há 2 dias · O melão é uma fruta rica em água, vitamina C, potássio e fibras, que ajuda na diureses, pressão arterial, peso e imunidade. Saiba mais sobre os tipos, as contraindicações e as melhores safras de melão.
- Especialista em Nutrição
- Bebida
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- Oriente Médio
- Tabela nutricional do melão. Componente. Quantidade. Energia. 29 kcal. Proteína. 0,7 g. Carboidrato. 7,5 g. Gordura. 0 g. Fibras. 0,3 g. Potássio. 216 mg. Zinco. 0,1 mg. Vitamina C. 8,7 mg.
- Tipos de melão. Melão orange: a casca desse tipo de melão é lisa e possui coloração amarela esbranquiçada. A polpa é alaranjada e doce; Melão matisse: a casca é branca e possui rajadas de coloração esverdeada.
- Quais são os benefícios do melão para a saúde? É possível que o melão ajude o organismo em diversas formas. Confira seus benefícios para a saúde humana
- Como escolher melão? A primeira dica para escolher melão é pressionar levemente o “umbigo”, na parte inferior (oposta à haste). Se ele ceder um pouco, significa que está no ponto.
- O que é o Melão? De origem asiática e africana o Melão é o fruto produzido a partir da árvore do meloeiro, o fruto pertence a família Cucurbitaceae, a mesma de alimentos como a abóbora, pepino, etc.
- Valor Nutricional do Melão: Como relatado no tópico anterior o Melão é uma fruta saborosa com uma quantidade significativa de água, mas além da água a polpa dessa fruta contém muitos outros nutrientes benéficos a saúde, confira o valor nutricional médio da fruta em 100 gramas
- Benefícios do Melão: O Melão não é apenas uma fruta saborosa, devido sua riqueza de nutrientes ele contribui de forma significativa para a manutenção da saúde, confira alguns dos principais benefícios do Melão para saúde.
- Confira no vídeo outros benefícios do Melão para Saúde!
4 de mar. de 2024 · Fruto consumido especialmente durante o verão, o melão possui muitos benefícios, devido principalmente ao seu alto teor de fibras alimentares, água e vitaminas. Isso faz dele uma fruta refrescante e nutritiva, que ajuda a evitar a desidratação e a combater o calor, enquanto seu sabor refrescante proporciona uma sobremesa livre de culpa ...
- Feminino
- Nutricionista
18 de mar. de 2024 · O melão é uma fruta refrescante, saudável e docinha, que traz muitos benefícios à saúde. Saiba como escolher, preparar e aproveitar o melão no seu dia a dia, além de descobrir quando está maduro e como ele pode ajudar a emagrecer.
Melão ( Cucumis melo L.) é uma fruta provavelmente nativa do Oriente Médio. Existem inúmeras variedades cultivadas em regiões semiáridas de todo o mundo, todas apresentando frutos mais ou menos esféricos, com casca espessa e polpa carnosa e suculenta, com muitas sementes achatadas no centro. A cor e a textura da casca, bem como a cor e o ...
