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Há 16 horas · Para manter a concentração e a eficiência nos estudos, é essencial fazer pausas regulares. Ao estudar por longos períodos, o cérebro se cansa, dificultando a retenção de informações. Por isso, divida seu tempo de estudo em blocos, como sessões de 25 a 30 minutos , seguidos por uma pausa de 5 a 10 minutos.
