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Neste relato autobiográfico inspirador, apoiado por pesquisas pioneiras, Janice Kaplan nos conta como passou um ano vivendo em gratidão e como isso lhe deu uma nova perspectiva de vida, transformou seu casamento, sua vida familiar, seu trabalho e sua saúde.
Especialistas descobriram o poder da gratidão, para nossa saúde física e mental. Pois a gratidão é capaz de levar a um aumento na produção de dopamina e serotonina, hormônios ligados ao bem-estar e à felicidade.
Alimentar pensamentos de gratidão tem o poder de transformar a sua vida e te fazer muito mais feliz. Um coração grato está repleto de serenidade e espera coisas boas. Está cientificamente comprovado que diretamente associada à felicidade e que experimentam mudanças positivas na vida. a Gratidão está pessoas gratas.
Introdução. Seja bem-vindo ao e book “O poder da gratidão : cultivando a felicidade interior”. Nesta obra exploraremos a prática da gratidão e seu impacto positivo em nossas vidas. Como Psicóloga, compreendo profundamente a importância de abordar questões emocionais.
A gratidão é algo que pertence à nossa realidade enquanto seres humanos e pode ser concebida como uma resposta positiva a um benefício proporcionado por uma entidade exterior, daí que seja pertinente perceber de que modo influencia a vida daqueles que a
A gratidão é muito mais do que só dizer obrigado. É uma forma de encarar a vida, de ver os dias, com leveza e plenitude. Aqui, vamos explicar um pouco do poder da gratidão e de como podemos cultivar este método na nossa vida.
Conteúdo: O Que é Gratidão? 9 Benefícios da Gratidão Cientificamente Comprovados. Sono, Cansaço, Humor, Inflamações. Saúde Mental e Bem-Estar. Relações Pessoais. Felicidade. Atividade Cerebral. Como Expressar Gratidão? Como Praticar Gratidão? 4 Maneiras de Praticar a Gratidão. 1. Diário de Gratidão. 2.
