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O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta muito rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, cujas propriedades ajudam a melhorar a saúde do coração, proteger o fígado e atrasar a deterioração da memória e da cognição. Veja outros benefícios e como consumir a fruta.
12 de set. de 2022 · Conheça os 10 principais usos e benefícios do blueberry para à saúde: 1 – Acelera a queima de calorias. Por ser uma fruta de baixa caloria e por conter uma grande quantidade de antioxidantes, ele reduz o colesterol ruim e triglicérides do organismo fazendo com que a pessoa emagreça com mais facilidade.
15 de abr. de 2024 · O mirtilo, também chamado de blueberry em inglês é um dos frutos mais versáteis que existem quando falamos de benefícios à nossa saúde. Ele é uma fruta estrangeira que chegou no Brasil em 1980 e passou a ser cultivada no sul do país exatamente por necessitar de temperaturas mais baixas para produzir. Seus benefícios são inúmeros e ...
O blueberry, chamado em português de mirtilo e cientificamente de Vaccinium myrtillus L., é uma das frutas mais ricas em antioxidantes. Os mirtilos apresentam um pigmento de cor azul, graças a uma camada de cera que envolve o fruto.
Há 4 dias · Blueberry ajuda no índice glicêmico. Para quem tem diabetes, o blueberry é uma ótima opção. Seu baixo nível de açúcar auxilia na regulação da glicemia no sangue. Lembrando que o mirtilo possui frutose, uma espécie de adoçante natural das frutas, que ajuda a fornecer energia para o corpo. 6.
2 de mai. de 2017 · O blueberry tem a fama de ser o “rei dos antioxidantes”, graças à sua riqueza de nutrientes como flavonoides, antocianidinas e resveratrol, que combatem o ataque dos radicais livres nas células.
3 de mai. de 2023 · Descubra o que é blueberry, onde encontrar e os benefícios para a saúde. Veja também dicas de como incluir a fruta no cardápio.
