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Há 11 horas · In short, to stay healthy and ready for swimwear try-on it’s necessary to follow the complete opposite of a sad and poor diet! 2. Drink much more water and food rich in minerals. Keeping a good level of hydration is crucial throughout the year, but it becomes even more important in summer, when high temperatures favor the natural dehydration ...
Há 11 horas · Il consiglio è dunque quello di allenarsi almeno 3 o 4 volte a settimana, alternando attività a bassa intensità e di resistenza con attività aerobiche come il cardiofitness, assicurandoci comunque di muovere il nostro corpo anche nei giorni in cui non ci alleniamo, ad esempio attraverso lunghe camminate o esercizi di stretching e mobilità. 4.
