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16 de jun. de 2021 · Paul Williams era un cirujano ortopédico que, en el año de 1937, lanzó un programa de ejercicios para el dolor crónico de espalda baja, desarrollados en mujeres de menos de 40 años y hombres de 50, cuyos objetivos eran –y siguen siendo– activar los músculos abdominales, estabilizar la región lumbar y, por consiguiente, reducir el trabajo en esta área que causa la molestia.
1. Inclinación pélvica. Decúbito supino con las rodillas dobladas, los pies planos sobre el piso. Aplana la parte baja de la espalda contra el piso, sin presionar con las piernas. Mantenga durante 5 a 10 segundos. Cada ejercicio se debe repetir 15 veces. 2. Puente glúteo. Decúbito supino con las rodillas dobladas, los pies planos sobre el ...
2 de ago. de 2003 · **Fisioterapeuta, Especialista, Mestre, Doutorando, Professor da UNIT ... Paul Williams, que desenvolveu seu método em 1937 e, posteriormente, em 1974, escreveu um livro para o público.
1. Inclinación pélvica. Decúbito supino con las rodillas dobladas, los pies planos sobre el piso. Aplana la parte baja de la espalda contra el piso, sin presionar con las piernas. Mantenga durante 5 a 10 segundos. Cada ejercicio se debe repetir 15 veces. 2. Puente glúteo. Decúbito supino con las rodillas dobladas, los pies planos sobre el ...
20 de jun. de 2019 · tratamento de dor nas costas. Exercício 1: De acordo com as Séries de Williams analise as alternativas a seguir: I) São exercícios que buscam o alongamento e a estabilização da região. toracolombar. II) O fisioterapeuta realiza com o paciente mo vimentos de flexão dos membros.
16 de fev. de 2018 · El doctor Paul Williams desarrolló ejercicios de flexión, que finalmente fueron nombrados como su apellido para tratar el dolor lumbar en las mujeres menores de 40 años y en los hombres menores de 50 años. Los fisioterapeutas a menudo recomiendan estos ejercicios para tratar el dolor de espalda cuando se desconoce la causa del dolor.
24 de jun. de 2023 · Este método es utilizado frequentemente en la fisioterapia y en la prevención de lesiones relacionadas con la espalda. El método de Williams, también conocido como técnica de ejercicios Williams Reagan, es un conjunto de entrenamientos que se centran en la flexión y el estiramiento de los músculos lumbo-sacros.
