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Que mesure le test yoyo. Comme mentionné, il est utilisé pour mesurer le paramètre de consommation maximale d’oxygène (VO2max.).. Cela peut être amélioré grâce à des entraînements spécifiques tels que des séries de vitesse et même en pratiquant ce même test Yo-Yo en tant qu’exercice : Plus le volume de consommation maximale d’oxygène est élevé, plus les performances sont ...
Um teste que tem grande aceitação e validação no meio científico é o yoyo test de recuperação intermitente. Trata-se de um teste de ida e volta de característica intermitente ...
3 de set. de 2021 · Como fazer o Yoyo teste? Duas marcas são colocadas a uma distância de 20m entre elas e uma área de descanso medindo 5m é colocada no lado inicial. O atleta/árbitro deve deslocar-se de uma marca à outra numa velocidade que é determinada pelo ritmo do áudio. A velocidade é regularmente aumentada a cada estágio.
Yo-Yo Test Tables. The Yo-Yo Intermittent Fitness Test is a test of the ability to do intermittent exercise. Participants run out and back on a 20 meter course, with either a 5 or 10 second active break after each 40m, with the speed increasing at set intervals until they are unable to continue. There are two versions of each Yo-Yo Test version ...
Yo-Yo Test Calculator. Here is a calculator for rating your result from the Yo-Yo Intermittent Recovery Test 1.. Enter your details, the level (or stage) and the number of shuttles, and it will calculate the total distance run in meters (from the YYIR1 table), estimated VO 2max (using the formula of Bangsbo et al. (2008) (see Scoring the Yo-Yo test) and a fitness rating based on your sex (from ...
14 de nov. de 2022 · A confiabilidade do teste é consistente independentemente da variação usada (ou seja, níveis 1 ou 2) e independentemente da familiaridade dos participantes com o teste. NA PRÁTICA! Com base nos resultados e para economizar tempo, uma sessão de familiarização com o teste Yo-Yo pode não ser necessária para obter alta confiabilidade ...
6 de jan. de 2022 · The Yo-Yo test is a maximal aerobic endurance fitness test, involving running between markers placed 20 meters apart, at increasing speeds, until exaustion. O teste foi desenvolvido na década de 1990 pelo fisiologista dinamarquês Jens Bangs e seus colegas, e agora é um dos testes de fitness mais comumente realizados em todo o mundo.
