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« Le WOD Murph a été nommé d’après le Lieutenant Michael Murphy », explique Blake Shutterly, entraîneur de CrossFit chez Neo Fifth à New York. « C’est l’un des entraînements les plus difficiles qui existent. La plupart des salles ou box de CrossFit du monde exécutent le défi Murph lors du Murph Day le 28 mai de chaque année.
14 de dez. de 2023 · Melinda Sue Gordon/Netflix. A Netfliz divulgou, nesta quinta-feira (14), o primeiro trailer de “Um Tira da Pesada 4”, no qual Eddie Murphy retorna como o detetive Axel Foley. O quarto filme da franquia será lançado em 2024 — ainda sem data confirmada pela plataforma –, exatamente 30 anos depois de “Um Tira da Pesada 3”.
The Murph workout is a challenging CrossFit WOD (workout of the day) that consists of a one-mile run, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 squats, and another one-mile run. Completing the Murph workout is a significant achievement, but many athletes also strive to complete it as quickly as possible. In this article, we'll discuss what's a good time for Murph, including record times and times by age ...
21 de set. de 2021 · Te contamos sus historia y los mejores consejos para dominarlo en solo 3 semanas. CrossFit: este hombre de 40 años hizo un WOD 'Murph' todos los días durante un año. La gratificación de ...
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- Gustavo Higueruela
O MAIS FIT NO PLANETA: A PRÓXIMA GERAÇÃO. Documentário 2022 1 h58 min. 15 anos de CrossFit Games. 15 eventos projetados para testar os limites do potencial humano. Testemunhe o retorno dos melhores e a ascensão dos novatos, aqueles que carregarão o manto de "O mais Fit no planeta" pela próxima geração.
26 de mai. de 2021 · In 2007, Josh Appel, an Air Force pararescue jumper who led the team that jumped to rescue Lt. Murphy’s team, brought the idea to his gym, Albany CrossFit, and the rest of the CrossFit community followed suit. 10 years later it’s an honored tradition for gyms to close on Memorial Day, running only Murph as their workout, often followed by a barbecue or other community bonding event.
9 de abr. de 2021 · Uma equipe SEAL da Marinha muito comprometida estava conduzindo uma missão de reconhecimento, e um oficial se destacou com bravura e audácia. 🔀 Assinatura d...
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- Área Militar
