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O protocolo Jackson/Pollock 3,4 e 7 dobras é uma fórmula muito popular usada nas academias para obter o percentual de gordura corporal. o 4GYM fornece descrição textual para permitir analisar o resultado e falar com o avaliado de forma mais direta.
O exame de gordura corporal de Jackson-Pollock 4 pontos foi instituído por meio do ML Pollock e Dr. Andrew Jackson, estudiosos e pesquisadores da ação humano. No entanto, em 1978, 2 pesquisadores desenvolveram uma série de equações coligadas que combinaram para determinar uma precisa estimativa do percentual de gordura corporal a partir de medidas de dobras cutâneas.
15 de dez. de 2023 · As fórmulas de Pollock para calcular o percentual de gordura corporal com base nas sete dobras cutâneas citadas são as seguintes: Para homens. Densidade corporal = 1,112 – 0,00043499 * soma de dobras + 0,00000055 * (soma de dobras)² – 0,00028826 * idade. Para mulheres. Densidade corporal = 1,097 – 0,00046971 * soma de dobras + 0 ...
Percorre os hemisférios do corpo, fornecendo um valor para o volume de água corporal, sendo então outra equação para estimar o percentual de gordura. Na verdade, há 2 tipos de bioimpedância, tetrapolar e bipolar. A bipolar é de modo geral uma balança com eletrodos na parte inferior que envia estimulação elétrica de uma perna para a ...
Planilha para calcular a composição corporal pelo protocolo de Pollock 3 e 7 Dobras. Digite os dados e você terá: Peso gordo, peso magro, peso ideal, peso em excesso e Percentual de Gordura. Depois é só imprimir ou salvar em pdf e enviar para o seu cliente!!
4 de jul. de 2022 · Depende do registro das dobras cutâneas: bicipital, tricipital, subescapular e suprailíaca. Equações de Jackson and Pollock (1978): Usada para a determinação da densidade corporal de homens adultos (18-61 anos). Depende do registro das dobras cutâneas: peitoral, abdominal e crural. Equações de Jackson et al (1980):
AVALIADOR DA COMPOSIÇÃO CORPORALProtocolo de 7 dobras para Homens Adultos. AVALIADOR DA COMPOSIÇÃO CORPORAL. Protocolo de 7 dobras para Homens Adultos. * Escalha o percentual de gordura alvo para o cálculo do peso máximo recomendável . Heyward recomenda um percentual de 15% acima da Massa Magra. Há uma variação considerada dependendo ...
