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15 de mai. de 2020 · 15 May 2020 · Camila Zen. A cura nem sempre significa uma cura física, pode ser também cura emocional, mental ou espiritual. E a habilidade do seu corpo de se curar é muito maior do que te deixam acreditar! Esta é uma pequena meditação guiada, de apenas 15 minutos, bem simples e todo mundo pode fazer, até quem está começando.
14 de mai. de 2020 · Uma meditação guiada simples, pra todos os níveis, inclusive iniciantes, pra você aprender a relaxar a mente do turbilhão de pensamentos. Afinal, a mente foi feita pra pensar, então não faz muito sentindo querermos desligar a mente, fazê-la parar de pensar. O que podemos é aprender a não nos apegarmos a esses pensamentos, aprender a sermos mestres da nossa mente, e não o contrário ...
Comecei a mudar o meu modo de pensar e a ter atitudes diferentes. Eu entendi que tudo que eu precisava era de equilíbrio. O yoga e a meditação foram me mostrando todas as ferramentas necessárias para encontrar a estabilidade que estava faltando na minha vida. Eu aprendi a me reconectar comigo mesma e a viver uma vida com mais saúde ...
14 de mai. de 2020 · Uma meditação pra você que está em casa e precisa relaxar a mente do turbilhão de pensamentos, pra você da área da saúde que está trabalhando duro nos hospitais e precisa de 5 minutos de paz pra renovar as energias, pra você que tem que sair pra trabalhar e precisa de 5 minutos pra descansar a mente. Pra você que está ansioso, ou depressivo. Pra você que é mamãe/papai e tá em ...
A meditação matinal, apesar de ser uma prática simples e relativamente curta, pode trazer diversos benefícios para você e todos que estão à sua volta. Afinal, quando feita de forma correta e eficiente, a meditação é uma maneira de começar o dia muito melhor, com menos agitação, mais bem-disposto e feliz.
Na nossa jornada, nesta vida, neste tempo, neste universo, passando por muitos lugares, povos e culturas ao redor do mundo, descobrimos muitas coisas que não conseguimos guardar para nós mesmos ...
