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A tâmara. A tâmara fresca contém entre 20% e 36% de açúcar, enquanto as secas portam entre 55% e 80%. Além disso, esta fruta contém de 300 a 600 miligramas de vitamina C, entre 50 e 100 vezes mais do que a banana, 8 a 17 vezes mais do que a laranja, de 75 a 150 vezes às peras e 50 vezes mais do que a maçã.
2 de abr. de 2022 · Saiba quais são os benefícios da tâmara para saúde e boa forma. Conheça suas propriedades, para que serve e cuidados na hora de comer. Afinal, a tâmara engor...
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- Nutricionista Patricia Leite
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10 de mar. de 2011 · Music video by Tamara performing Si No Te Hubieras Ido. (C) 2011 Universal Music Spain, S.L.
- 5 min
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- TamaraVEVO
Tâmara dá uma ajudinha na perda de peso. Fora todos os outros benefícios à saúde, ela é fibrosa. Assim, ajuda no funcionamento do intestino, bem como provê maior sensação de saciedade, que evita que você coma em excesso. Além disso, ajuda a matar a vontade de doces gordurosos e pode substituir o açúcar em diversas receitas.
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