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20 de jul. de 2023 · Encontre e baixe um arquivo PDF de meditação guiada que mais lhe agrade; Escolha um local tranquilo e confortável para praticar a meditação; Abra o arquivo PDF e leia as instruções com atenção antes de começar; Siga as orientações passo a passo para realizar a meditação;
16 de dez. de 2023 · Você descobrirá que mesmo uma meditação guiada de um minuto pode lhe trazer o alívio necessário e a pausa necessária durante o dia. Quer você tenha apenas um ou 15 minutos para relaxar e retroceder, nós o convidamos a experimentar os poucos scripts curtos de meditação que preparamos abaixo.
Com a ajuda de um script de meditação guiada, você pode ficar relaxado e concentrado. Navegue por esses scripts curtos e longos e até mesmo imprima-os para mantê-los.
Insight Timer é o aplicativo GRATUITO nº1 de meditação guiada, com milhares de meditações para dormir, ansiedade e muito mais.
Meditação guiada para acalmar a mente e relaxar. Meditar é uma das mais poderosas ferramentas de autoconhecimento, além de contribuir para diminuir o estresse e controlar a ansiedade. Trago hoje uma meditação rápida — menos de 8 minutos — para relaxar e acalmar a mente.
Independentemente do público-alvo, nossa meditação guiada oferece uma abordagem holística para promover a saúde mental, emocional e física. Com nossos scripts de alta qualidade, você será irá guiar as pessoas em uma jornada de autodescoberta, equilíbrio e transformação.
16 de jul. de 2019 · PDF para download: uma meditacao para criancas. baseado nos exercícios de meditação de Sri Chinmoy, do livro Meditação: Perfeição-homem na Satisfação-Deus. RESPIRE TRÊS VEZES BEM DEVAGAR. IMAGINE UMA FLOR NO SEU CORAÇÃO POR ALGUNS SEGUNDOS.
