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19 de out. de 2022 · Fruta tem ação antioxidante, atua na redução do colesterol e prevenção de câncer, diabetes e doenças cardiovasculares. A tâmara, nome popular da Phoenix dactylifera L ., é o fruto da ...
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As tâmaras são produzidas pelas tamareiras – termo originário da língua hebraica - ou datileiras, palmeiras largamente desenvolvidas por oferecerem frutas que podem ser consumidas como alimentos. Elas têm tonalidade vermelha, são entretecidas por fibras e apresentam paladar agridoce. Tamareira. Foto: Philip Bird / Shutterstock.com.
27 de jun. de 2022 · Relacionadas. 1. Ajuda no combate da anemia: “ela é rica em ferro, e seu consumo associado a uma alimentação saudável ajuda no processo de restabelecimento de nutrientes essenciais para o organismo”, revela. 2. Regula o intestino: segundo Marcelo, dentre os benefícios da tâmara, um dos mais marcantes é o fato de que ela regula o ...
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2 de mai. de 2024 · A tâmara é uma fruta completa que possui diversos nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, incluindo as seguintes vitaminas: Vitamina A. Vitaminas do complexo B, especialmente B1, B2, B3, B5 e B6. Vitamina C. Vitamina K. Benefícios da tâmara: contém minerais. Além de vitaminas, as tâmaras também são ricas em ...
30 de set. de 2019 · Rica em fibras e nutrientes, ela é grande aliada das pessoas que procuram um substituto mais saudável ao açúcar, podendo ser consumida sozinha como lanche, junto com nozes e outras frutas, ou em forma de pasta em receitas de doces. Segundo a nutricionista Thais Branquinho, a tâmara é ótima fonte de potássio, cobre, ferro, magnésio e ...
